Lanzan una semana para dormir siesta en el trabajo

¡Que sueño! A través de la campaña “La Siesta…Permitida” Selfishness propone que durante 1semana, los jefes permitan que los empleados duerman una siesta corta en medio de la jornada laboral. El evento se realizará del lunes 30 de noviembre al viernes 4 de diciembre de 2015, entre las 12:00 y las 17:oo, en Sercles (Florida 336, Piso 5, CABA).

¿Que tenían en común Leonardo Da Vinci, Napoleón Bonaparte, Albert Einstein, Winston Churchill, Thomas Edison y Salvador Dalí?

Además de ser personas extremadamente productivas, talentosas y creativas, dedicaban parte de sus intensas jornadas a dormir siesta.

Una siesta de entre 20 y 30 minutos en medio de la jornada laboral puede: Optimizar el rendimiento, disminuir el cansancio, mejorar el estado de ánimo, consolidar las habilidades mentales, incrementar la velocidad de reacción y estimular los procesos creativos.

La experiencia de bienestar de la Power Nap Week, se dividirá en tres áreas:

Power Nap Area (Siestario) + Relax Point:

Un entorno óptimo para vivenciar siestas breves, que garantizan un óptimo descanso y un mejor rendimiento posterior. El espacio trabaja con los 5 sentidos con música pacifica, luz azul, temperaturas de 20 a 22° y aromas de manzanilla y mandarina.

En el relax point habrán ejercicios y técnicas breves para bajar el stress, con guía de un coach.

Estación de sueño saludable:

Una serie de pruebas para medir y evaluar la calidad y cantidad de sueño nocturno, su impacto en la somnolencia diurna, el nivel de alerta y la velocidad de reacción durante la jornada de actividades.

Charlas abiertas:

Todo lo que hay que saber para mantener los ritmos biológicos en equilibrio, adaptarse a las exigencias de las sociedades 24/7 y conocer las estrategias para lograr un sueño saludable.

Entre los asistentes, se sortearán Kits Power Nap y un Siestario completo para la empresa de la persona que resulte ganadora.

Para anotarte, baja la aplicación de Powenap o entra a su web.