Aún en cuarentena los argentinos siguen la búsqueda del bienestar

En un contexto de incertidumbre, aburrimiento y angustia, los argentinos buscan refugio en el entretenimiento: 65% miran series, películas y/o videos, 57% escuchan música, 51% realizan actividades culinarias. También es fuerte la conexión permanente con familiares y amigos (estar lejos, pero sentirse cerca). La mitad de los argentinos trata de comer más saludable y un …

Los mejores beneficios de ejercitarnos regularmente

Escribe Jorge Gómez*.- Los 10 mejores beneficios de practicar ejercicio regularmente según la ciencia. Una dieta saludable junto con practicar ejercicio de manera regular nos produce un bienestar casi de forma inmediata. Pero esto es solo la punta del iceberg. Hay muchos otros beneficios que ocurren en nuestro cuerpo y mente mientras entrenamos y que …