Escribe Jorge Gómez*.- Los 10 mejores beneficios de practicar ejercicio regularmente según la ciencia. Una dieta saludable junto con practicar ejercicio de manera regular nos produce un bienestar casi de forma inmediata. Pero esto es solo la punta del iceberg. Hay muchos otros beneficios que ocurren en nuestro cuerpo y mente mientras entrenamos y que …
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